overgangsverschijnselen

Mentale Overgangsverschijnselen

Door de overgang verandert je hormoonbalans. Dit kan leiden tot stemmingswisselingen en emoties. Veel vrouwen hebben daardoor het gevoel dat ze geen controle hebben over hun eigen gevoelens.

Waarom voel ik me emotioneel?

In de overgang kun je allerlei emoties ervaren, zoals rusteloze of neerslachtige gevoelens. Je hebt minder grip op je emoties en daar kun je best onzeker van worden. Deze gevoelens worden veelal veroorzaakt door hormonale veranderingen. Je lichaam maakt tijdens de overgang steeds minder oestrogeen en progesteron aan. Daardoor daalt ook de aanmaak van serotonine en endorfine, in de volksmond beter bekend als ‘gelukshormonen’. Hierdoor kun je je emotioneel voelen.

• Serotonine: beïnvloedt de stemming, slaap, seksueel gedrag, pijn en eetgedrag
• Endorfine: onderdrukt vooral pijn, maar zorgt ook voor een geluksgevoel

Stemmingswisselingen, wat nu?

Emoties, onrustige gevoelens en prikkelbare gevoelens kunnen bij de overgang horen. Door dit te herkennen, kun je er beter mee om leren gaan. Bijvoorbeeld door erover te praten met je partner of vriendinnen.

Ondersteun je emotionele balans

Je kunt jezelf een steuntje in de rug geven door Ymea Totaal & Vitaliteit te gebruiken. Dit natuurlijke product met een tweevoudige formule ondersteunt je bij de overgang. Het helpt onder andere bij het verminderen van vermoeidheid1, het helpt bij stemmingswisselingen2 én het ondersteunt je mentale prestaties3.

 
Klik hier om naar Ymea Totaal en Vitaliteit te gaan.

 

 

1 Foliumzuur, 2 Cimicifuga racemosa, 3 Vitamine B5